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Mensagem  Minotauro em Sex Out 21, 2011 2:30 pm

Praticantes mais experientes do jiu-jitsu sabem muito bem que um bom triângulo envolve a correta angulação do quadril com o pescoço do adversário. Para isso é necessário uma boa movimentação do quadril.
No vídeo abaixo André Galvão, simplesmente o campeão absoluto do ADCC 2011, mostra uma excelente repetição (no inglês, Drill) para se desenvolver esta movimentação.


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Mensagem  -rock- em Sex Out 21, 2011 6:18 pm

o triângulo é a forma mais estavel da natureza

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Mensagem  Admin em Seg Out 24, 2011 7:02 am

-rock- escreveu:o triângulo é a forma mais estavel da natureza

E no jiu tb, afinal a força do jiujiteiro esta nos quadris!!!! compri

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