Jiu-Jitsu, um forte aliado contra a depressão.

O Jiu-Jitsu que entusiasma o público, como no ultimo mundial, também pode levantar você de muitas outras formas.
Segundo estudo recente realizado com mais de 40 mil pessoas pela Universidade de Bergen, Noruega, em conjunto com o King’s College, em Londres, as pessoas que usam suas horas de lazer para praticar atividades físicas são menos propensas a desenvolver sintomas de depressão.
O interessante da pesquisa foi perceber que somente a atividade física não bastava. O resultado não foi o mesmo quando os pesquisados praticavam exercícios no horário do expediente ou dentro do ambiente de trabalho.
A conclusão dos pesquisadores foi que as interações sociais e os novos amigos são vitais para você consolidar o exercício na sua rotina, ter mais prazer e ser mais feliz e saudável. E você conhece socialização melhor que nas boas academias de Jiu-Jitsu por aí? Treine, faça amigos e tenha uma mente sadia. Espalhe essa pesquisa, entre nessa campanha e atraia amigos e parentes para o Jiu-Jitsu.
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